Tout suivre:
- Guide d’établissement des objectifs
- 100 séances d’entraînement
- Registre des PR
- Graphique des pourcentages d’haltérophilie
- Tableau de conversion du poids
Autres caracteristiques:
- Papier sans acide
- Colonne vertébrale reliée à des fils
- Pages non datées
- Facile à démarrer à tout moment de l’année
- Taille et poids pratiques
- Couvercle durable
Dimensions: 14,8cm x 21cm (A5)
130g papier
64 pages